火氣大就喝仙草茶？ 中醫談「心肝脾肺腎」五火 | 台北夜市大搜索

2016年8月9日—不論是心浮氣躁、嘴破、皮膚癢、小便黃、晚上睡不好等，「火氣大」往往是多數人的第一個解答。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫科醫師黃浩瑞 ...

▲嘴破為火氣大的症狀之一，但每個人的症狀都不盡相同。（圖／記者李佳蓉攝） 記者趙于婷／台北報導

不論是心浮氣躁、嘴破、皮膚癢、小便黃、晚上睡不好等，「火氣大」往往是多數人的第一個解答。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫科醫師黃浩瑞指出，中醫觀點為不同原因會導致不同火氣，還有心、肝、脾、肺、腎等五火的分類，其中更分為虛實，而五火的生成與患者體質及生活作息具有密切相關，所以每個人火氣大症狀都不盡相同。

黃浩瑞說明，但中醫將「火氣」分為實火和虛火，其中外邪、外因誘發的急性發炎都屬於實火，例如蚊蟲叮咬、外傷、感染等，此類包含西方醫學中對抗病原體或不正常細胞的免疫反應。但若是細菌不斷滋生、反覆受傷或是飲食失調、缺乏睡眠、壓力過大等，就會演變成慢性發炎，也就是中醫認為的虛火症狀。而虛火症狀劇烈，通常會較為緩和且緩慢。

黃浩瑞表示，心、肝與情緒壓力、精神狀態相關，短期心火旺可以幫助身體度過難關，但長期處於緊繃、費神的狀態，往往會令身體過度耗損出現心虛火旺，這常伴隨眼睛血絲、眠差、口破等症狀；熬夜容易損傷肝陰。因此作息不規律者容易肝火旺，短期熬夜的火氣可能出現輕微口乾，但長期作息不佳可能出現口苦、口乾、情緒易怒的症狀。

▲長期作息不佳可能出現口苦、口乾、情緒易怒的症狀。（圖／達志示意圖）

脾肺與外界相通，因此與外在因素息息相關。黃浩瑞解釋，油炸滋膩飲食，容易引起腸胃負擔，短期可能出現胃炎、胃脘劇痛等，長期可見胃食道逆流等泛酸；而肺為對抗外邪的首要屏障，所以外感最容易引發肺火情況。感冒時咳嗽、鼻塞等呼吸道發炎就屬於肺火，若感冒久而不玉或反覆外感，出現呼吸系統慢性發炎，就屬於乾咳、虛咳等肺中虛火。

而腎為身體根源，若身體長期耗損之下，可能轉歸於腎火，黃浩瑞提醒，長期容易轉為純粹虛火，漸漸出現五心煩熱、潮熱盜汗、牙齦腫脹等症狀，臨床經常發現，五火彼此會相互牽連、合併出現，治療上還需分辨虛實火氣偏重，實火治療多屬清熱降火的瀉法，虛火則是用補法。

喝杯青草茶、苦茶和避免熬夜及重口味飲食是很多人對於消火氣的第一觀念，但黃浩瑞表示，中醫...