青蛙撞奶名店要開發票了！喝一杯要健走90分鐘 | 台北夜市大搜索

2017年2月7日—根據國健署調查，珍珠奶茶（全糖、700毫升）的熱量最高，約653大卡，一杯700​毫升的全糖多多綠茶，也有熱量341大卡。雖說黑糖比一般熱量稍 ...

台北市公館超好喝的黑糖青蛙撞奶名店「陳三鼎」，每逢假日排隊人潮總是要繞三圈，也就是因為太紅，被民眾檢舉沒開發票，從去年10月開始收到罰單，於是2月終於辦理稅務登記，準備開發票了。

含糖飲料的熱量總是高得嚇人，喝下一杯500c.c.的青蛙撞奶，等於將近600卡，要健走90分鐘才能消耗。根據國健署調查，珍珠奶茶（全糖、700毫升）的熱量最高，約653大卡，一杯700毫升的全糖多多綠茶，也有熱量341大卡。雖說黑糖比一般熱量稍低，鮮奶也較為健康，但熱量還是不容小覷。

(由楊承樺營養師評估。參考換算值：milk 400cc:253 kcal、糖1.5T=54 kcal、黑糖1.5T=54 kcal、珍珠：220 kcal、仙草200g: 80 kcal、綠豆：68 kcal)

專家建議嘴饞想喝手搖飲的時候，謹記幾大原則：

1. 儘量挑選「無糖」飲料。 

台灣營養基金會執行長吳映蓉老師建議，可以先從半糖開始，讓舌頭逐步適應低甜度的味道。 

2. 也要從少冰、去冰開始。 

下次試試，當你把一杯冰涼的含糖飲料放在室溫下一陣子再喝，它就會變得比較甜。因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。 

3. 選小一點的份量。 

大杯與中杯喝進去的總糖量就有差別。