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[心得] 外食族熱量分享 :: 台北夜市大搜索
草莓鼻怎麼辦？3個方法讓你告別草莓鼻困擾！

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[心得] 外食族熱量分享

全台‧永和豆漿○-*都是一個的熱量*鍋貼75kcal(9c|3.5f|1.8p)肉...高營養比例不是很好又不容易飽油條聽名字就知道減脂盡量少吃了吧燒餅其實不算...方式呈現給你們：）先這樣啦謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

 [心得] 外食族熱量分享

作者dora5064 (辛辣香腸興)

看板FITNESS

標題[心得] 外食族熱量分享

時間Tue Mar 6 22:23:48 2018

嗨，大家好 好久不見了有人還記得我嗎 本來是打算要每週更新的 但我怕太像打廣告所以就暫停了一陣子 這次來是最近做了兩個實用系列 放在版上對一些人應該蠻有幫助的 特此前來分享，沒有要宣傳自己的意思 所以底下也不用推文求站內囉：） 但還是歡迎喜歡的人幫我按個推讓更多人看到～ 進入正題 - https://i.imgur.com/roFpb01.jpg[1] - 某個hen常見的蕃薯 - $15 635kcal (151.5c| 1f |5p) - 相信很多看我ig的人都很愛夯番薯吧 每次秤完重付完錢都要偷偷看重量回家算 今天直接把各個價錢的熱量寫出來 下次買了記住價錢再回來查表就好囉 - 地瓜是很好的碳水來源 含有豐富的膳食纖維，有飽足感，也不會大幅的影響血糖波動 好吃又隨手可得，價錢也不高 大概就是大家喜歡地瓜的原因 ————— https://i.imgur.com/C4AA8Vv.jpg[2] - ○ 全台 ‧ 永和豆漿 ● - *都是一個的熱量* 鍋貼 75kcal (9c | 3.5f | 1.8p) 肉包 229kcal (25.3c | 11f | 7.2p) 菜包 209kcal (34.7c | 6.9f | 2.9p) 燒餅 257kcal (41c | 7f | 7p) 油條 254kcal (16c | 19f | 5p) 白饅頭 221kcal (47c | 1.1f | 7.p) 黑饅頭 276kcal (60c | 1.1f | 8.2p) 芋頭酥 172kcal (21.5c | 8.6f | 2.2p) 蘿蔔糕 178kcal (23c | 6f | 8.5p) 紫米飯糰 422kcal (61.2c | 14.3f |12.2p) 小籠湯包 62kcal (4.5c | 4f | 1.8p) 原味蛋餅 261kcal (34c | 9f | 11p) 玉米蛋餅 291kcal (3...

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[問題] 蔥花燒餅的熱量？ | 台北夜市大搜索
婆婆給我帶了一個蔥花燒餅，說這個沒有什麼油，要我中午吃這個。 我是不太相信這個會沒什麼油啦～可是網路查到的熱量有點亂， 有的說一個300卡，有的是0.5個就250 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.69.124.29. Read More
[心得] 一些常見的外食熱量分享 | 台北夜市大搜索
全台‧ 永和豆漿○ - *都是一個的熱量* 鍋貼75kcal (9c | 3.5f | 1.8p) 肉 ... 7.2p) 菜包209kcal (34.7c | 6.9f | 2.9p) 燒餅257kcal (41c | 7f | 7p) 油條254kcal (16c ... 不介意花個一分鐘吧先這樣囉謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 新手減肥從0開始 | 台北夜市大搜索
飯團夾蛋v燒餅夾蛋+ 無糖豆漿(假日) 午餐：1. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.181.168 ※ 文章網址: ... dqct: 燴飯的熱量不低。鐵板麵 ... Read More
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剛剛很享受地吃完一個甜（燒）餅現在超有罪惡感的想請問大家這樣熱量大約是多少？ 謝謝大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... Read More
[心得] 外食族熱量分享 | 台北夜市大搜索
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Re | 台北夜市大搜索
最近減肥我又開始吃燒餅拉這間真的蠻推薦的我從12 15 吃到18 還是覺得很超值一個燒餅當早午餐 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.161.232 ※ 文章網址: ... 推alonzohorse: 燒餅熱量不低喔而且營養不良 06/13 15:57. Read More
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[問題] 一個甜燒餅的熱量大約是多少？ ... 謝謝大家:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.​cc) ◇ From: 114.39.170.122. → ... 熱量絕對很高的~吃都吃了就多運動一點就好了. Read More
Re: [請益] 想請問大家早餐都吃什麼？ | 台北夜市大搜索
另外，這類早餐油脂多、熱量偏高（超過500 卡）， 所以當天的午、晚餐不要再吃炸、煎、炒的食物，儘量選擇滷、煮或蒸的烹調方式。 四、燒餅油條族愈來愈多 ... Read More
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2011年1月19日 — [問題]蔥花燒餅的熱量？@beautybody，共有14則留言，6人參與討論，3推0噓11​→， 昨天和前天都吃到壞掉的東西，腸胃一整個崩潰，早上開始 ... Read More
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2019年4月3日 — 永和豆漿熱量最高的美食竟是大家心中的「養生聖品」，完全跌破眾人眼鏡 ... 其次依序則為原味蛋餅（ 261 大卡）、燒餅（ 257 大卡）、油條（ ... Read More
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