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搭配熱量計算，一定會讓你更有成就唷！...鹹酥雞常見食物...公克)185卡鹽酥雞1​份(100公克)220卡炸油粿1個280卡炸雞腿1支300卡芝麻酥餅1個(120公克)350卡 ...

要真正的「減肥」，最重要的還是要透過健康的飲食，還有來curves運動持續的運動。特別是每週3次30分鐘的運動，不但可以燃燒脂肪，還可以提升基礎代謝。

搭配熱量計算，一定會讓你更有成就唷！

忍不住想吃東西時，請先看看熱量在決定要不要吃吧！

不然….你知道的！

夏天到了，姊妹們把握減肥好時機喔!!

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-(雞蛋糕)10ㄍ313約卡 -(紅豆餅)一ㄍ約175卡 -(花生餅)一ㄍ約240卡 -(奶油餅)一ㄍ約253卡 -(胡椒餅)一ㄍ約367卡 -(沙威瑪)一份約377卡 -(潤餅) 一ㄍ約225卡 -(蘿蔔絲餅)一ㄍ約384卡

麵飯攤- (滷肉飯)一碗-約375卡 (炒米粉)一盤-約400卡 (炒麵) 一盤-約400卡 (炒飯) 一盤-約515卡 (麵線) 一碗-約224卡 (魷魚羹)一碗-約160卡 (花枝羹麵)一碗-約280卡 (魷魚羹麵)一碗-約370卡 (魚穌羹麵)一碗-約355卡 (綜合羹) 一碗-約220卡 (肉羹麵)一碗-約385卡

油炸區-- (炸雞排)一大塊-約545卡 (芝麻球)一顆-約390卡 (臭豆腐)10塊-約465卡 (蚵仔煎)一份-約380卡 (蔥油餅)一張-約404卡 (地瓜球)10顆-約407卡 (雙胞胎)一ㄍ-約348卡 (炸豆腐)一份-約240卡 (炸蝦捲)一串-約312卡 (蔥抓餅)一張-約290卡 (印度抓餅)一張-約275卡 (...