一直喝水還是口乾舌燥，是哪裡出問題？5大臟腑 ... | 台北夜市大搜索

2019年1月17日—您也有這樣的困擾嗎？明明沒有感冒，但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛，就算喝下大量水份，卻還是沒辦法改善呢？中醫師表示，如果民眾長期有 ...

您也有這樣的困擾嗎？明明沒有感冒，但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛，就算喝下大量水份，卻還是沒辦法改善呢？中醫師表示，如果民眾長期有莫名的口乾舌燥問題，小心有可能是身體臟腑失調發出的警訊，不妨可適度搭配中醫食療、茶飲，對症輔助調理、改善。

一到冬天就口乾舌燥？空氣中含水量下降是關鍵

不過，為什麼許多人一到冬天，口乾舌燥的現象就會特別顯著呢？台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，這主要與人體生理機能運作，會受到季節變化影響有關。尤其是，冬天氣溫降低，空氣中的水分蒸發量較少、濕度變低，自然也就容易使人感到口乾舌燥；甚至出現嘴唇乾裂、喉嚨乾癢的情況發生。

多數口乾舌燥者有陰虛問題～中醫推山楂烏梅湯養陰生津

而台灣因為地處亞熱帶，大部分時間天氣偏熱，即使冬天也是暖冬居多，因此大部分口乾舌燥的朋友常會伴隨有陰虛的狀況。有鑒於此，郭祐睿中醫特別提供一味以「酸甘化陰」為考量的「山楂烏梅湯」茶飲提供給大家參考；希望能藉此發揮養陰生津，滋助五臟之陰，有助減少口乾發生的目的：

「山楂烏梅湯」的材料有，山楂15公克、烏梅5公克、紅棗5公克、冰糖10公克。

★山楂烏梅湯

材料：山楂15公克、烏梅5公克、紅棗5公克、冰糖10公克。

做法：

1.將上述材料洗淨、瀝乾，放入鍋中。

2.加10碗水入鍋，以小火熬煮30分鐘。

3.接著加入冰糖調味，即可飲用。

作用：山楂味酸，能消食化積，活血化瘀；烏梅酸收，但收而不澀，能生津液；紅棗味甘，能補氣健脾，養血安神；冰糖味甘，能補脾益氣。本方有補氣養胃，滋陰生津之功，適合汗出較多，胃口不佳者飲用，若連山楂的籽一起煮食，還有輔助消脂的好處。

注意事項：不過由於山楂味酸且活血，若胃酸過多者，或懷孕中的婦女建議慎用。

不只陰...