一隻爆漿雞腿捲熱量等於一碗飯 | 台北夜市大搜索
2015年3月25日—這可是一個大陷阱啊~雞腿捲是將雞腿去骨後,用雞皮包覆著滿滿的肉,先烤再炸,最後塗上滿滿醬料製成的小吃,大概三口就吃完的份量,熱量足 ...
「欸!今天小週末,要不要去逛個夜市啊~」(*´﹃`*)
到了夜市一聞到那香味,喔~又敗給最受不了的「爆漿雞腿捲」啦!逛夜市最喜歡這種小小份量,拿在手上就能嗑光的食物,因為可以邊逛邊吃,而且小小一個吃不飽,等下才可以吃別的啊~ㄟ( ̄▽ ̄ㄟ)
NO NO NO!這可是一個大陷阱啊~雞腿捲是將雞腿去骨後,用雞皮包覆著滿滿的肉,先烤再炸,最後塗上滿滿醬料製成的小吃,大概三口就吃完的份量,熱量足足有 265 大卡,完全等於一碗白飯啊!
其實夜市最危險的就是這種份量少的美食,小小一個不注意,累積起來就會大爆卡啦~小編建議下次下手之前,先想想吃下它要跑步多久才能消耗掉,也許你就會打消念頭啦!( ̄ー  ̄)
超實用夜市熱量表[1] 常見運動消耗熱量表[2]
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References 超實用夜市熱量表 (www.i-fit.com.tw) 常見運動消耗熱量表 (www.i-fit.com.tw)
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