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煮 鍋內水沸後(勿須解涷)將餃子投入水中(鍋內水量要淹過餃面)用湯勺順鍋邊徐徐划動,勿使沉底,水沸沫漲,酌加冷水(重複二次)再以中、小火煮約五分鐘,水餃凸腹浮於水面即可。
煎 平底鍋內油熱後,將餃子(勿須解凍)放入鍋內,加清水200CC蓋鍋,以中小火慢慢至餃子皮至金黃色即可,約六分鐘。(瓦斯請用中小火,鐵板燒鍋電源可調至最高溫),可參考水煎餃料理方法。
蒸 將水餃(勿須解凍)排於蒸籠或電鍋中約15分鐘即可食用。
食譜營養 小麥富強粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治躁熱、消渴、洩痢、水腫、外傷出血及燙傷等。
牛裡脊肉: 牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
豬肉(肥):豬肉含...
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