空腹吃杏仁的壞處 | 台北夜市大搜索

我們都知道杏仁[1]這種東西是不能吃太多的，而且杏仁中含有一些有毒物質，會引起我們的腸胃功能紊亂，如果大家空腹吃杏仁，可能會導致腹痛以及消化不良等問題。一般，我們早上起來的時候，我們需要先喝一杯清水，然後吃一些有營養的早餐，對於杏仁這種食材還是留在平時吃飯後在食用吧。

杏仁不能空腹吃，也不能在吃了肉類和澱粉食物後吃，這有可能引起腸胃功能紊亂，影響身體健康的。空腹吃杏仁，與胃酸結合使胃內壓力增加，引起胃漲痛，造成胃攻能紊亂.所以杏仁不要空腹吃。要適當休息，進食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。不要吃肉類和澱粉多的食物，應該很快就好了。

杏仁苦溫宣肺祛痰止咳，潤腸通便，有毒。因含天然維生素E，常吃杏仁能養顏美容，滋潤皮膚。 意見建議：兩者均應該放在飯後服用 指導意見 二藥合用因性味正好相反可以使兩者的性味歸於平性。但是杏仁有毒不宜長期服用的。

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果[2]，人們將杏仁稱爲抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇[3]的作用，因此，杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用。

關於文章介紹的空腹是不能吃杏仁的，你們應該都知道空腹吃杏仁對於身體的傷害有哪些了吧。我們在生活中空腹最好是不要吃一些難以消化的食物，這樣會給我們的胃臟帶來負擔，所以空腹最適合喝粥以及喝豆漿等，可以補充身體所需的蛋白質。