[閒聊] 一個禮拜一次炸物 | 台北夜市大搜索
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作者ilv1181023 (yechen)
看板FITNESS
標題[閒聊] 一個禮拜一次炸物
時間Sat May 13 19:22:19 2017
請問大家,小弟身高182,體重77,體脂肪21%,每天都跑6000公尺,這樣一個禮拜吃一片 雞排會不會太超過? 因為真的很想吃...糖飲什麼的已經戒掉了,三餐也都有控制,都是水煮雞胸肉配4樣青菜 跟一碗燕麥,白米也沒碰了... 週末就很想吃雞排... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.68.87 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1494674541.A.B77.html[1]推 logLCY: 身體是誠實的,沒吃當然優於有吃 05/13 19:24
→ logLCY: 飲食是跟一輩子的,你吃得痛苦就沒辦法維持 05/13 19:27
推 owen5566: 當然可以啊 05/13 19:32
推 sammoon: 你平常吃的那樣能吃多久?看了都覺得痛苦 05/13 19:39
→ sammoon: 還有你可以一週安排一兩次的cheat meal 05/13 19:40
推 usihega: 吃啦吃啦~ 05/13 19:41
→ fashsboy: 一周一次...我覺得還可以接受XD 05/13 19:44
推 luca911228: 我一週給自己兩天作弊哈哈 但不吃雞排我吃蛋糕甜點 05/13 19:49
推 e1205537: 吃啦 吃啦 05/13 20:01
推 t190015: 一星期吃一次沒那麼嚴重好嗎 05/13 20:05
推 compaq624: 偶爾間歇斷食1天吃1~2餐,就能吃這些垃圾食物熱量不超 ...
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