空腹喝咖啡好嗎?壞處? @ 生活筆記:: 痞客邦 | 台北夜市大搜索

2021年6月2日—空腹喝咖啡更容易傷胃早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐​後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的 ...

早上空腹能喝咖啡嗎？現在很多年輕人都養成了早上喝咖啡的習慣，那麼早上空腹喝咖啡好嗎？據悉，早上不能沒空腹喝咖啡，但是相反在早飯後喝咖啡則好處多多。

現在很多年輕人都養成了早上喝咖啡的習慣，那麼早上空腹喝咖啡好嗎?據悉，早上不能沒空腹喝咖啡，但是相反在早飯後喝咖啡則好處多多。下面wed114結婚網小編為大家帶來相關內容。

一、早上空腹喝咖啡好嗎

早晨空腹喝咖啡不好，切忌不能空腹喝咖啡，否則身體健康會受到極大損害。相反吃完早餐喝咖啡好處多，一天之計在於晨，在享受晨光的同時如能來杯香醇濃郁的好咖啡，彷彿全身細胞都被喚醒，許多咖啡愛好者更將喝咖啡當作一個儀式，為嶄新的一天拉開序幕。

二、早餐後喝咖啡的好處

早上喝咖啡可以幫助排便

咖啡可刺激腸胃蠕動，產生通便作用，有便秘的人，早上喝咖啡可改善通便。但其他時間段喝咖啡效果不是很明顯。

早上喝咖啡可提神

咖啡因能刺激腦部中樞神經系統，可提振精神、讓人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時，可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒，得以全神貫注地應付工作或考試。

三、空腹喝咖啡的壞處

空腹喝咖啡更容易傷胃 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態下應用咖啡， 那樣會出現心慌頭暈頭疼噁心渾身乏力等不舒服的症狀的。

因為咖啡會刺激胃...