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,2019年7月16日—(Peggy減肥後の新生活,簡子勻,飲食健康,牛排,減肥,瘦身,營養)...時候會去牛排館補充蛋白質，但是看似簡單的排餐，隨便一加，熱量已經上看800 ...,2018年3月2日—(牛排,醬料,熟度,熱量,營養師黃曉彤,營養QA)...生一點的話，可將牛排烹煮至七分熟，且是沒有過多血水的狀態；不過如果是夜市的牛排，就建議吃 ...,2016年12月13日—逛夜市時，那滋滋作響的聲音和迷人的香味是...·天啊，鐵板牛排！·一份牛排，​基本上就是「蛋、鐵板麵、牛肉」的鐵三角組合，卻幾乎超過了兩餐 ...,2018年5月5日—所以目前在減脂的我(然後又剛好...

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2019年7月16日 — (Peggy減肥後の新生活,簡子勻,飲食健康,牛排,減肥,瘦身,營養) ... 時候會去牛排館補充蛋白質，但是看似簡單的排餐，隨便一加，熱量已經上看800 ... Read More
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2016年12月13日 — 逛夜市時，那滋滋作響的聲音和迷人的香味是... · 天啊，鐵板牛排！ · 一份牛排，​基本上就是「蛋、鐵板麵、牛肉」的鐵三角組合，卻幾乎超過了兩餐 ... Read More
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2018年5月5日 — 所以目前在減脂的我(然後又剛好練完腿)只好跟著去了所以想知道一般的平價牛排館的雞排(把皮去掉)加鐵板麵(綜合醬)還有一碗玉米濃湯這樣熱量 ... Read More
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2019年12月3日 — 夜市牛排營養/熱量配配看一個正常的夜市牛排配備會有：鐵板麵、一顆雞蛋、一份牛肉、蘑菇或黑胡椒醬。 如果以正常配備的吃法，會有過多的醬 ... Read More
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