鮮榨果汁營養 | 台北夜市大搜索
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水果打成汁,營養食品變垃圾食物?簡單把握幾個原則就可減少 ... | 台北夜市大搜索
喝果汁沒營養,等於白喝?營養師:掌握這些撇步 ... | 台北夜市大搜索
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為什麼營養師不推薦水果榨汁,蔬菜卻可以? | 台北夜市大搜索
2019年11月16日 — (1) 榨汁過程破壞了植物細胞壁,這會讓水果汁中的游離糖大大增加, ... 喝一杯不摻水的鮮榨橙汁,相當於一口氣吃了兩三個橙子,會增加代謝 ... Read More
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2019年2月14日 — 鮮榨果汁已經是許多減肥食譜裏的重要內容——尤其那些工作繁忙、關注 ... 與果汁相比,加入蔬菜的混合果汁(蔬果汁)營養更多,含糖量也更 ... Read More
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現榨果汁好健康?營養師:只是在喝「糖水」 | 台北夜市大搜索
國泰健康管理李宜芳營養師表示,現榨果汁的優點在於能幫助外食及挑食的民眾,補充少數營養,但缺點是會喝下熱量、糖份及減少膳食纖維的攝取,且它的潛在 ... Read More
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