虱目魚的好處真的說不完！ @ stacy :: 痞客邦 | 台北夜市大搜索

虱目魚肉不但味道鮮美，而且營養價值很高；含有豐富的蛋白質及人體所必須的氨基酸，魚肉中的蛋白質，約有87-98%完全被人體所吸收利用，和其他禽畜類的肉 ...

可以幫助牙齒骨骼正常發育。 調節生理機能。 滋補強身、增強體力、精神旺盛。 養顏美容、幫助入睡。 營養補給、健康維持。 青春永駐、青春源頭、延年益壽。 產前產後或病後之補養。 促進新陳代謝、減少疲勞感。

吃魚一定比吃肉好，吃魚的小孩最聰明！ 虱目魚不但好吃， 料理多變化，它的營養亦是豐富。每 100公克的虱目魚含有熱量194公克、水份 66公克、蛋白質21.8公克、脂肪11.9公克、醣0.1公克、纖維素0.1公克、鈉96毫克、鉀213毫克、鈣 16毫克、鎂36毫克、鐵0.7毫克、磷244毫克、鋅0.9毫克、銅1毫克、維生素A210毫克、維生素B1 0.02微克、維生素B2 0.12微克、菸鹼酸 6.5毫克、維生素C1毫克。

1.成長發育中的小孩： 成長中的孩子需要大量優質的蛋白質，鈣質、礦物質， Omega-3 中的DHA,EPA是孩子大腦發育不可或缺的好東西，虱目魚精的完美營養素是孩子健康的最佳選擇。

2.哺育孩子的孕媽咪： 選 擇優質蛋白質讓媽媽享受健康沒有熱量負擔，17種的氨基酸、不飽合脂肪酸、水溶性維生素，維生素B群、大量的膠質、礦物質、媽咪歷經孕育孩子十個月的身體 體質巨大改變，若飲用虱目魚精來調理身體除了能讓自己身體得到完整修護與保養更讓哺育其中的奶娃兒得到完整的營養素，喝母奶的娃娃，享受奶水充足，DHA 讓孩子聰明健康。

3.生病受傷恢復期： 蛋白質的補充決不能少，虱目魚中特有的膠質更對修護組織，維生素的抗氧化，吃了對的食物能讓身體復原更迅速。

4.蠟燭兩頭燒的打拼族： 用 腦過度的考試族，天天操勞飲食不均衡，一瓶虱目魚精，補足您欠缺...