推薦十大端午節粽子人氣排行榜【2021年最新版】 | 台北夜市大搜索
2021年5月11日—老店舖打造的養生北部粽.因疫情而停業了一陣子的老牌餐廳「青葉」,於2020年底重新開張,讓人可以再次品嘗到店家 ...
美味的粽子總讓人忍不住貪嘴,然而在大快朵頤的同時,卻也忽略了其含有相當高的糖類及油脂成分。一顆210g 肉粽的熱量約為450~600kcal,若配料豐盛甚至會逼近750kcal。
而以衛生福利部國民健康署提供的資料作為參考,正常體重的成人每天應攝取的熱量為「30kcal×體重」,也就是說若是體重為60kg 的成年人則每日需攝取吃進1,800kcal 的熱量,然而一顆粽子便已佔據約三分之一的額度。 [1]
因此建議每日以一~兩顆粽子為限,抑或選擇份量較小的客家粽也是方法之一。市面上也有以五穀米代替傳統糯米的養生粽,其不僅能避免攝取過多碳水化合物還可補充適當的膳食纖維。只要挑選時多加留意,並盡量減少沾醬,便可享受美味又顧及健康喔。
References 衛生福利部國民健康署 (www.hpa.gov.tw)2020端午節粽子禮盒推薦!各大飯店、超商、美食名店 ... | 台北夜市大搜索
2021端午禮盒 | 台北夜市大搜索
「巷仔內必吃粽子」大集合!北中南31家:10元魷魚粽、野薑 ... | 台北夜市大搜索
【2020端午節粽子推薦】精選八頭鮑、頂級干貝!6家台北高級 ... | 台北夜市大搜索
北部粽v.s.南部粽大車拼!2020 網友推薦全台肉粽名店清單 ... | 台北夜市大搜索
北部粽v.s.南部粽大車拼!2021 網友推薦全台肉粽名店清單 | 台北夜市大搜索
推薦十大端午節粽子人氣排行榜【2021年最新版】 | 台北夜市大搜索
沒空去買粽子嗎?2021 南部肉粽宅配店家推薦top10,端午美味 ... | 台北夜市大搜索
端午必吃!2021 大台北排隊肉粽推薦名店,南部北部粽吃透透 | 台北夜市大搜索
美味好吃粽子2021評比推薦懶人包蒐集40家46篇文 | 台北夜市大搜索
【肉粽】延三觀光夜市美食推薦
到大同區延三觀光夜市該吃什麼呢?肉粽是很多人口碑推薦的好店家,位於台北市大同區延平北路三段19-1號,建議大家若是有到延...
【林記蚵仔麵線】寧夏觀光夜市美食推薦
到大同區寧夏觀光夜市該吃什麼呢?林記蚵仔麵線是很多人口碑推薦的好店家,位於70,建議大家若是有到寧夏觀光夜市逛夜市的話...
【肉粽、豬肝湯】寧夏觀光夜市美食推薦
到大同區寧夏觀光夜市該吃什麼呢?肉粽、豬肝湯是很多人口碑推薦的好店家,位於008、010,建議大家若是有到寧夏觀光夜市逛夜...
【方家雞肉飯】寧夏觀光夜市美食推薦
到大同區寧夏觀光夜市該吃什麼呢?方家雞肉飯是很多人口碑推薦的好店家,位於60,建議大家若是有到寧夏觀光夜市逛夜市的話,...
【刈包、肉粽、四神湯】寧夏觀光夜市美食推薦
到大同區寧夏觀光夜市該吃什麼呢?刈包、肉粽、四神湯是很多人口碑推薦的好店家,位於56,建議大家若是有到寧夏觀光夜市逛夜...
【大橋頭肉粽】延三觀光夜市美食推薦
到大同區延三觀光夜市該吃什麼呢?大橋頭肉粽是很多人口碑推薦的好店家,位於延平北路三段19之2號前面,建議大家若是有到延...