TinyButStrong Error in field [var.kyhigh01...]: the key 'kyhigh01' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh02...]: the key 'kyhigh02' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh03...]: the key 'kyhigh03' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh04...]: the key 'kyhigh04' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh05...]: the key 'kyhigh05' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh06...]: the key 'kyhigh06' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh07...]: the key 'kyhigh07' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh08...]: the key 'kyhigh08' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh09...]: the key 'kyhigh09' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh10...]: the key 'kyhigh10' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh11...]: the key 'kyhigh11' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.

TinyButStrong Error in field [var.kyhigh12...]: the key 'kyhigh12' does not exist or is not set in VarRef. (VarRef seems refers to $GLOBALS) This message can be cancelled using parameter 'noerr'.
想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名 ... :: 台北夜市大搜索
AppleCare+ 價格、維修自負額一覽，買不買 AppleCare+ 差多少？

想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名 ... | 台北夜市大搜索

想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名 ...

滷肉飯、水餃、臭豆腐配泡菜、地瓜球、蚵仔麵線？...時候的熱量炸彈啊啊啊！15​個國民美食熱量大解析（圖／取自程涵宇營養師臉書）...麻辣臭豆腐》432大卡...這是不是夜市必點啊哈啊哈越吃越涮嘴，10顆地瓜球＝1盤燙青菜的膳食纖維量 ...

 想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名 ...

大家最喜歡的台灣美食是什麼呢？滷肉飯、水餃、臭豆腐配泡菜、地瓜球、蚵仔麵線？我全都要！

[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知[1]

台灣根本吃貨天堂，物美價廉，好吃又方便，可是其中有幾樣真的是減肥時候的熱量炸彈啊啊啊！

15個國民美食熱量大解析

（圖／取自程涵宇營養師臉書）

1. 高麗菜水餃20顆》1200大卡

水餃一顆平均在60大卡，若是男生食量較大，一次吃進20顆就吃進了1200大卡！搭配上酸辣湯熱量更是爆表！

好啦我知道有些人減肥中請勿餵食只會吃個5顆意思意思（5顆水餃300大卡），好吃的水餃肥肉勢必要佔一半的（難怪我自己包的都不啾西原來是肥肉加不夠），記得澱粉類配肥肉的這類組合愛小心！

2. 牛肉燴飯》872大卡

燴飯系列潛藏熱量炸彈，以大量的油去拌炒，淋上勾芡的醬汁，一盤的飯量=2碗飯，油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙！一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還高！

這類食物升糖指數（GI值）也高，對於要控制體重跟血糖的人來說要特別小心！如果早餐吃個麥當，中午吃水餃，晚上吃燴飯，不用喝飲料不用吃甜點，一天下來熱量就逼近3000大卡！建議麥噹／水餃／燴飯不要全部擠在同天吃喔！

3. 花枝炒麵》768大卡

一樣使用了大量的油跟勾芡醬汁，麵的本體=1.5碗的飯，油脂30公克也就是2湯匙的量！可惜了低脂高鐵高鋅的花枝！其實我是很鼓勵大家多吃海鮮的（私心推薦：朱記花枝羹好好吃），所以不要點炒的選煮的吧！像是花枝米粉湯一碗也才358大卡，清淡小吃適合瘦！

4....

閱讀更多

麻辣臭豆腐熱量ptt 深坑臭豆腐熱量 台北江麻辣臭豆腐熱量 麻辣鍋鴨血豆腐熱量 台北江麻辣鴨血臭豆腐熱量 肉圓熱量表 肉圓熱量 臭豆腐減肥 夜市麻辣臭豆腐熱量 麻辣臭豆腐熱量ptt 台北江麻辣鴨血臭豆腐熱量 炭 烤 臭豆腐熱量 麻辣鍋鴨血豆腐熱量 一碗麻辣鴨血熱量 麻辣鴨血冬粉熱量 麻辣臭豆腐冬粉熱量 一塊臭豆腐熱量 臭豆腐熱量蛋白質 臭豆腐一塊重量 臭豆腐是澱粉嗎 清蒸臭豆腐熱量ptt 臭豆腐減肥 蒸肉圓熱量表 台中肉圓熱量 肉圓熱量ptt 新竹肉圓熱量 福記肉圓熱量 7-11蒸肉圓熱量 阿璋肉圓熱量 肉圓營養成分 豆腐減肥菜單 豆腐減肥ptt 涼拌豆腐減肥 炸臭豆腐碳水化合物 麻辣 鴨血 臭豆腐 減肥 吃臭豆腐的好處 臭豆腐營養成分 福州新利大雅餐廳 南機場夜市美食 士林夜市必逛 貓掌雞蛋糕 兩喜魷魚羹 台東早餐 台北 市 萬 華 區 華 西 街 華 西 街 黃 牛肉 麵 豪大大雞排評價
食物熱量表(13)-夜市小吃熱量表 | 台北夜市大搜索
Read More
臭豆腐VS.蚵仔煎15種國民美食熱量排名！營養師曝「熱量炸彈 ... | 台北夜市大搜索
2021年4月14日 — 台灣是美食王國，滷肉飯、水餃、臭豆腐、地瓜球等各式小吃讓人忍不住 ... 逛夜市​必點的地瓜球，一顆熱量約41大卡；雖然看似清爽不膩，但隱藏 ... Read More
【#WH熱量地圖】2021寧夏夜市10間必吃推薦！公開「燒麻糬 ... | 台北夜市大搜索
2020年12月24日 — 而熱量，炸臭豆腐最高約550卡，再來是辣油跟湯底可能會讓超標的麻辣臭豆腐，​營養師認為清蒸會是最好的選擇約200卡。 台北市大同區寧夏路 ... Read More
為什麼麻辣鴨血臭豆腐熱量這麼高?10點!! @ :: 痞客邦 | 台北夜市大搜索
2021年1月4日 — 臭豆腐也不是炸的，豆腐本身熱量也低但是. ... [ 小吃夜市]台北哪裡的麻辣臭豆腐或鴨血便宜又多又好吃啊更多其他回答(0) 意見(0) 相關評論(0) 目前 ... Read More
臭豆腐熱量表 | 台北夜市大搜索
除了麻辣鴨血臭豆腐，還有鴨血和臭豆腐分開的，若是分開，那熱量又是多少呢？ 食物熱量( ... 台灣夜市小吃: 評論美食- Courage World, cartoon, … Discovery ... Read More
臭豆腐不同作法熱量差很大！雖營養卻隱藏健康風險 | 台北夜市大搜索
2018年11月25日 — 臭豆腐營養成分：1塊(50克) 熱量55大卡，7公克蛋白質、3公克脂肪炸臭豆腐熱量:​500-550大卡清蒸臭豆腐:200-250大卡麻辣臭豆腐:100-150大卡. Read More
減肥也能逛夜市！ 營養師列5大低熱量美食 | 台北夜市大搜索
夜市充滿各種美食，逛完一圈總擔心，身材也跟著肥了一圈，就有營養師列出五樣低熱量的夜市美食，像是不加糖的 ... Read More
想減肥千萬別碰！營養師公布15個台灣傳統小吃熱量，第一名 ... | 台北夜市大搜索
滷肉飯、水餃、臭豆腐配泡菜、地瓜球、蚵仔麵線？ ... 時候的熱量炸彈啊啊啊！15​個國民美食熱量大解析（圖／取自程涵宇營養師臉書） ... 麻辣臭豆腐》432大卡 ... 這是不是夜市必點啊哈啊哈越吃越涮嘴，10顆地瓜球＝1盤燙青菜的膳食纖維量 ... Read More
一碗麻辣鴨血熱量，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 | 台北夜市大搜索
熱量喬一下今夏再瘦3kg~夜市夏季低卡外食教戰...油炸臭豆腐6小塊約500卡；煮臭​豆腐1碗約250卡，若加了鴨血或米血糕也不過變成300卡。到夜市...麻辣臭豆腐. Read More
逛夜市轉個彎，熱量瞬降 大卡！ | 台北夜市大搜索
2017年9月9日 — 夜市選擇多，臭豆腐、蚵仔煎配杯手搖飲，幾間攤販買下來很容易就超過千大卡，​這教正在瘦身的人如何是好？ 嘿嘿，享受夜市美食也有省卡技巧 ... Read More
相關資訊整理

【大腸包小腸】南機場夜市美食推薦

到中正區南機場夜市該吃什麼呢？大腸包小腸是很多人口碑推薦的好店家，位於中華路二段307-309巷間，建議大家若是有到南機場...

【爆漿雞腿捲】饒河街觀光夜市美食推薦

到松山區饒河街觀光夜市該吃什麼呢？爆漿雞腿捲是很多人口碑推薦的好店家，位於饒河街338號攤位，建議大家若是有到饒河街觀...

【彰化肉圓】南機場夜市美食推薦

到中正區南機場夜市該吃什麼呢？彰化肉圓是很多人口碑推薦的好店家，位於(日)中華路二段313巷口，建議大家若是有到南機場夜...

【章魚小丸子】景美夜市美食推薦

到文山區景美夜市該吃什麼呢？章魚小丸子是很多人口碑推薦的好店家，位於進興宮前景文街55號至景後街148間無名巷，建議大家...

【施老板】饒河街觀光夜市美食推薦

到松山區饒河街觀光夜市該吃什麼呢？施老板是很多人口碑推薦的好店家，位於饒河街191號，建議大家若是有到饒河街觀光夜市逛...

【大昌沙拉船】寧夏觀光夜市美食推薦

到大同區寧夏觀光夜市該吃什麼呢？大昌沙拉船是很多人口碑推薦的好店家，位於003號，建議大家若是有到寧夏觀光夜市逛夜市的...

【大腸麵線】延三觀光夜市美食推薦

到大同區延三觀光夜市該吃什麼呢？大腸麵線是很多人口碑推薦的好店家，位於延平北路三段36-2號前面，建議大家若是有到延三觀...

【宜蘭九層炊】華西街觀光夜市美食推薦

到萬華區華西街觀光夜市該吃什麼呢？宜蘭九層炊是很多人口碑推薦的好店家，位於172、174，建議大家若是有到華西街觀光夜市逛...

【QQ涼圓】饒河街觀光夜市美食推薦

到松山區饒河街觀光夜市該吃什麼呢？QQ涼圓是很多人口碑推薦的好店家，位於饒河街224攤位，建議大家若是有到饒河街觀光夜市...

【臭豆腐】西昌街觀光夜市美食推薦

到萬華區西昌街觀光夜市該吃什麼呢？臭豆腐是很多人口碑推薦的好店家，位於121號攤，建議大家若是有到西昌街觀光夜市逛夜市...

【脆皮雞腿捲】寧夏觀光夜市美食推薦

到大同區寧夏觀光夜市該吃什麼呢？脆皮雞腿捲是很多人口碑推薦的好店家，位於80，建議大家若是有到寧夏觀光夜市逛夜市的話，...