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果汁缺點

,2016年3月7日—許多人以為喝果汁等於吃水果，習慣以果汁取代新鮮水果，不過，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，喝果汁不但無法完全攝取到天然水果的營養素 ...,2019年3月27日—「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的，跟吃水果一樣營養嗎？有不少研究指出，水果在打成果汁的過程中， ...,國泰健康管理李宜芳營養師表示，現榨果汁的優點在於能幫助外食及挑食的民眾，​補充少數營養，但缺點是會喝下熱量、糖份及減少膳食纖維的攝取，且它的潛在 ...,2018年8月30日—缺點：.100%蔬果汁中所含的營養素，跟一...

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果汁不等於健康，飲用記得要適量！ | 台北夜市大搜索
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水果打成果汁，會破壞營養成份？ | 台北夜市大搜索
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100%果汁＝無添加？專家曝背後「營養真相」...3祕訣挑對健康 ... | 台北夜市大搜索
2019年10月5日 — 市售包裝果汁常標榜100%純汁，或是原汁呈現，但真的濃縮好幾種蔬菜或水果？​食品技師張邦妮指出，標示雖然是「100%純果汁」、「原汁 ... Read More
100%純果汁較健康？果汁優缺點大解析喝多恐變胖 | 台北夜市大搜索
2018年8月31日 — 缺點：. 雖然純果汁的營養素，與一般新鮮水果差不多，但有時為了中和酸度，一些純果汁會加入大量的糖，導致糖分、熱量飆高，甚至讓其失去 ... Read More
健康的困惑：鮮果汁是否等同水果 | 台北夜市大搜索
2019年2月14日 — 鮮榨果汁已經是許多減肥食譜裏的重要內容——尤其那些工作繁忙、關注健康的消費者可以借此節省製作（以及甚至是咀嚼）食物的時間，而不必 ... Read More
為什麼營養師不推薦水果榨汁，蔬菜卻可以？ | 台北夜市大搜索
2019年11月16日 — 蔬菜榨汁的缺點 ... 其實從營養破壞的角度，水煮以及打碎都容易使其中熱敏感性維生素破壞，相比之下生吃、微波、急火快炒、蒸保留的營養更多。 Read More
揭秘果汁的營養真相@ 紫蓮の翼:: 痞客邦 | 台北夜市大搜索
2008年6月7日 — 缺點：1、經過搾汁、濃縮、高溫滅菌等處理，營養成分尤其是維生素會受到了較大的損失。 2、水果的風味也略有改變。 3、為了保證其風味，很難 ... Read More
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