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常常聽人家說炸雞的碳水很高,因為有麵衣可是聽來聽去也沒有人給個數據我就跑去查Google給...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.46.255※文章網址:...Sex5F:這熱量我寧可吃雞胸配3杯冰紅茶06/2419:12.我自己湊 ...
作者Laiwah (Laiwah)
看板FITNESS
標題[討論] 所以炸雞的碳水到底高不高?
時間Sun Jun 24 19:02:51 2018
常常聽人家說炸雞的碳水很高,因為有麵衣 可是聽來聽去也沒有人給個數據 我就跑去查 Google給的 https://i.imgur.com/sD3PySU.png[1] 麥當勞給的 https://i.imgur.com/1noKFf8.png[2] 肯德基給的 https://i.imgur.com/5JviIaX.png[3] 看來看去 炸雞即時把麵衣算進去 碳水也還是不高啊 會發問主要是我目前吃高低碳循環 休息日一天就只吃一桶肯德基6塊桶餐 一週休息2天 目前持續2個月了體脂穩定下降 2個月減掉2%體脂 請問炸雞的碳水到底高不高呀? 有沒有人可以給一下很高的數據呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.46.255 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529838175.A.C12.html[4]→ d8613518: 不能算高,但不是好的選擇06/24 19:07
週末懶得下廚 要吃高油脂還有高蛋白我通常是肯德基跟250元吃到飽二擇一推 Sex5F: 1公斤油7700卡 1g 7.77卡06/24 19:09
→ Sex5F: 15g油 115卡06/24 19:10
→ Sex5F: 而且這數據通常美化過06/24 19:10
休息日要吃脂肪呀 我熱量有控制住→ Sex5F: 而且通常吃雞翅要3根以上06/24 19:11
我都叫他不要給雞翅 只是雞翅的營養標示比較好找而已 我通常都會拿到2塊雞胸 2塊腿塊 2塊雞腿→ Sex5F: 這熱量我寧可吃雞胸配3杯冰紅...
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