[減肥] 連續6天500大卡,剛剛破功 | 台北夜市大搜索
前六天每天都是500大卡上下高的話可能七百低的話可能450而且熱量來源...大卡跟一份雞排+甜不辣+百頁+炸杏鮑菇合起來推定算2000大卡好了....此一餐而已喔對了我BMI超過30的27歲男性--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
作者Methadone (美沙酮)
看板FITNESS
標題[減肥] 連續6天500大卡,剛剛破功
時間Wed Mar 13 00:06:31 2019
前六天 每天都是500大卡上下 高的話可能七百 低的話可能450 而且熱量來源幾乎沒有澱 粉 每天游泳800-1000公尺 今天破功了 買了全家的義大利麵460大卡跟一份雞排+甜不辣+百頁+炸杏鮑菇 合起來推定算2000大卡好了 我這樣吃了2000大卡 等於讓減肥進度延遲幾天?1天可以嗎? 因為我吃兩千大卡也不過一天正常的熱量 今天只有此一餐而已 喔對了我BMI超過30的27歲男性 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.82.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1552406793.A.076.html[1] ※ 編輯: Methadone (42.75.82.48), 03/13/2019 00:07:40→ MadeTW: 繼續保持很快就可以成為溜溜球大師了 03/13 00:10
→ chuck1030: 反串? 03/13 00:10
推 bassh: 怎麼感覺你來亂的.... 03/13 00:11
推 ppit: 壽命少一天 03/13 00:25
推 happyfunny: 斷食48小時補回來 03/13 00:28
推 Basket0205: 想升天也不是這樣 03/13 00:29
→ Methadone: 我現在很後悔,等等開始斷48小時吧,其實之前幾天都想 03/13 00:42
→ Methadone: 拼每天0卡的,但還是會多少吃一點到500 明天就來拼0卡 03/13 00:45
推 Thewayfrom: 你確定你是...
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